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通脫

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選擇具有硬度的竹子當輔助工具，且竹子的直徑必須與蓪草髓心的直徑相符

選擇好輔助工具後，先將適當的竹子往蓪草髓心直徑較小的那端擠壓

利用一定的力道與直上直下的擠壓動作，讓髓心內部有一定壓力

大約擠壓進6至7公分後，再轉向由另一邊擠壓

（直徑不同記得選擇適當輔助工具）

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持續用力上下擠壓，新鮮的髓心就會「噴發」出來

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